每逢大節當前、週末聚餐或者深夜宵夜，面對成枱美食，真係好難忍口。隨之而來嘅往往就係胃脹、腹脹、打嗝嘔酸、甚至噁心想吐嘅「食滯」症狀。呢類常見嘅「小病小痛」，最快就係去你屋企附近嘅社區藥房！

一、藥劑師如何幫你紓緩「食滯」？常見非處方藥物分類

註：如果你有長期食開其他藥物，記得出聲話畀藥劑師知，確保新買嘅藥唔會同你本身嘅藥相沖。

二、幾時要即刻睇醫生？

絕大部分食滯，社區藥房都可以幫到手。但如果有以下情況，就真係要去睇醫生：

• 疼痛劇烈或持續：痛到無法站直、發冷汗，或服藥 1–2 天後完全沒有改善
• 痛點轉移：痛楚從上腹部轉移至右上腹或右下腹
• 消化道出血徵兆：嘔吐物帶血或呈現黑咖啡渣狀、排出黑色大便
• 全身性症狀：伴隨高燒、黃疸（皮膚或眼白發黃）、吞嚥困難或不明原因體重下降

三、藥劑師的日常生活小貼士

除咗食藥，都有幾項家居護理建議俾大家：

• 飯後唔好即刻瞓低：坐喺度或者慢慢行半個鐘，幫助消化之餘，仲可以減少胃酸倒流
• 飲啖暖水或薄荷茶：有助腸胃蠕動，但切記要慢慢飲，一次過灌太多水反而會加重胃嘅負擔
• 下一餐減量清淡：給予腸胃 12–24 小時休養期，唔好再大魚大肉。

下次再遇到食滯或腸胃不適，不妨先走入附近社區藥房，等專業藥劑師為你評估症狀，推薦最合適嘅藥物。